Vidunderlig Krop
Akupunktur, Massage & Jordemoderklinik
Små aftener med stor kropsforståelse
Tema-aften
Et stærkt underliv starter med dit åndedræt
Vi tænker sjældent over vores vejrtrækning.
Den sker helt automatisk.
Og alligevel spiller åndedrættet en afgørende rolle for samspillet mellem mellemgulv, kropskerne og bækkenbund, og dermed også for, hvordan kroppen støtter sig selv indefra.
På denne tema-aften introducerer jeg dig til hypopressives, der er en skånsom vejrtrækningsteknik, som gennem de senere år har vakt stor interesse inden for træning og rehabilitering af bækkenbunden.
Teknikken bruges blandt andet til at skabe bedre kontakt til kroppens dybe stabiliserende muskler, understøtte en velfungerende bækkenbund og forbedre kropsholdningen.
Mange kvinder oplever samtidig en lettere fornemmelse i kroppen og en oplevelse af mindre spænding omkring ryg og lænd.
Aftenen er særligt relevant for dig, som er nysgerrig på kroppens sammenhænge, ønsker at styrke kontakten til din bækkenbund eller oplever en følelse af tyngde i underlivet.
Du behøver hverken at have smerter eller tidligere erfaring med hypopressives, kun lysten til at blive klogere på din krop.
Fredag, d. 25. september 2026
kl. 16.00-17.45
Bredgade 48, st. tv.
8870 Langå
Hvad kan du forvente?
Som ved mine øvrige tema-aftener foregår aftenen i små og trygge rammer med plads til nærvær, spørgsmål og refleksion.
Vi begynder med et let og jordnært oplæg, hvor jeg fortæller om samspillet mellem åndedræt, mellemgulv og bækkenbund, og hvorfor netop dette samspil er så vigtigt for kroppens naturlige stabilitet.
Herefter guider jeg dig gennem en række enkle hypopressive øvelser, så du selv får mulighed for at mærke teknikken og dens effekt på egen krop.
Mit mål er, at du går hjem med en ny forståelse af din krop og oplevelsen af, at selv noget så enkelt som dit åndedræt kan være et stærkt redskab.
Arrangementet er gratis, men tilmelding er nødvendig, da der kun er plads til 7 deltagere.
Din plads er værdifuld, og ofte er der venteliste på disse arrangementer.
Hvis du bliver forhindret, vil jeg derfor sætte stor pris på, at du melder afbud i god tid, så en anden kan få glæde af pladsen.
Ved afbud mindre end 24 timer før eller ved udeblivelse opkræves et udeblivelsesgebyr på 150 kr.
