Til denne tema-aften dykker vi ned i den sunde, funktionelle og bæredygtige bækkenbund - vi ser på årsagssammenhænge til ubalancer og hvordan disse påvirker andre dele af vores krop, samt samspillet mellem åndedrættet, nervesystemet, kernemuskulaturen og bækkenbundens funktion.

Og vigtigst af alt, så får vi denne aften arbejdet med, styrket og afspændt vores bækkenbund.

Hvis du selv er ramt af problemer med underlivet så som spændinger, tyngdefornemmelse, prolaps, smerter, inkontinens, mm., så ved du også hvor invaliderende disse gener er.

Udover at problemer med bækkenbunden kan belaste hele kroppen, har det også stor indflydelse på livskvaliteten.

Er du parat til at få gjort op med myter om den kvindelige bækkenbund og til at blive endnu klogere på din egen krop?

Så er du hjertelig velkommen til at deltage i denne tema-aftenen.

Der er plads til 7 deltagere.
Tema-aftenen består af et teoretisk oplæg og enkle praktiske øvelser, som foregår på en yogamåtte (dem stiller jeg til rådighed).
Kom derfor gerne i bekvemt og løstsiddende tøj.